Utforska tekniker och medveten närvaro.

Att utforska tekniker för medveten närvaro handlar om att fördjupa vår kontakt med nuet och förstå vårt medvetande på en djupare nivå. Medveten närvaro, ofta kallat mindfulness, är inte bara en teknik utan en livshållning där vi lär oss att observera våra tankar, känslor och omgivningar utan att döma. Denna praxis har sina rötter i…